Uztura speciālisti arvien biežāk iesaka neizslēgt kartupeļus no uztura, pat ja ievērojat diētu. Vārīti vai bez eļļas cepti kartupeļi ir droši figūrai un ļoti labvēlīgi sirds un asinsvadu veselībai. Fakts […]
Read More
Ingvers pret nelabumu
Ingveram piemīt pretvemšanas īpašības.Var apēst nelielu svaiga vai sukādes ingvera gabaliņu, dzert ingvera tēju vai sūkāt konfekti uz kociņa.
Read More
Miegs ir tava jaunība
Miega laikā, no pulksten 23:00 līdz 1:00, čiekurveida dziedzeris (smadzeņu daļa) ražo ilgmūžības hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs par šūnu atjaunošanos un ķermeņa atjaunošanos. Miega trūkums izraisa pārmērīgu kortizola, stresa […]
Read More